杭州压力管理培训

杭州压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2025年04月22日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2025年02月11日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

时间与压力管理 上海：2025年03月13日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

心动力®情绪压力管理训练 上海：2025年03月27日

管理者；期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士。课程对象认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认......

工厂成本控制及制造绩效提升 上海：2025年03月24日

各系统总监，财务、生产、产品与工艺、质量、物流、车间、销售管理部等部门负责人，及相关管理和技术人员课程大纲第一天破冰：谁是当今世界第一制造大国？为什么？1 成本控制和绩效提升的意义2 成本的构成价格 -利润 -成本的方程式制造成本的主要构成（定义、组成）∵ 人员成本∵ 物料成本∵ 设备成本∵ 质量成本∵ 管理成本∵ 其......

最新税务稽查、纳税评估风险摸排自查与整改应对暨最优安全筹划方法 广州：2025年03月19日

2022 税务监管的刀锋不仅指着网红。以为太平无事的环境，结果是险象环生；以为惯常合理的手段，结果是在虎口争食。越是在这种被恐吓的情况下，越需要冷静、客观地把握企业面临的税务风险，并做出科学、理性的回应。与纾困政策的“宽”对应的，是强化征管的“严”，很长时期，这种宽严相济......