台州压力缓解培训

台州压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 广州：2025年02月14日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

注塑模具结构优化技术 宁波：2025年03月01日

“模具配合工艺，而不是工艺配合模具”——越来越多的注塑企业和注塑工作者们开始意识到“注塑模具结构优化”的重要性和急迫性。长期以来，由于注塑模具设计人员不了解注塑成型工艺的要求，注塑成型技术人员也不了解注塑模具结构，甚至都错误地认为“注塑......

高效会议实用技巧 宁波：2025年04月25日

工作中大小会议不断，有的突如其来，有的不明所以，有的虎头蛇尾……久而久之，会议似乎变成了浪费时间、消耗精力的事，可事实上在分工协作的今天，各类职场会议仍然 是我们同步信息、制定计划、解决问题、建立信任的重要机会。并非我们不愿意参加高效而令人愉快的会议，只是我们需要共同就如何组织、参加会议的相......

注塑培训|注塑模具维护保养技术 宁波：2025年04月27日

为满足注塑企业转型升级和模具维护保养工作的需要，华南注塑技术顾问公司专门开发出了“注塑模具维护保养技术”的培训课程，帮助注塑企业转变观念，走科学注塑的发展道路，切实做好模具维护保养工作，减少模具故障，确保注塑生产顺利和稳定，提高产品质量，降低注塑成本，增强企业的竞争力！ 不学习等于选择淘汰！课程......

职场幸福-VUCA时代下的压力与情绪管理 深圳：2025年03月14日

第一章：认知压力及剖析压力源1、辨识压力2、压力的来源3、工作压力的四个主要诱因4、心理压力带来的影响5、区分良性压力和负面压力6、认识压力风险容忍度与自我效能压力抑郁测试：《抑郁自评量表》（sds）目的：1、了解压力来源，认清压力2、了解自身压力值，防微杜渐3、认清压力本质，学会控制压力的方法第二章：职业化意识&md......

国家软考（中、高级）项目经理考前集训冲刺班 北京：2025年04月10日

第一天上午项目管理概述1.导论2.项目生命周期3.项目干系人管理4.项目管理过程信息系统项目管理基础1.项目的组织2.项目的生命周期3.典型信息系统项目的生命周期模型4.单个项目的管理过程第一天下午项目立项管理1.立项管理的内容2.可行性研究3.项目评估与论证项目整体管理1.项目章程的作用2.制定项目计划3.指导和管理......