福州压力管理培训

福州压力管理培训公开课

时间与压力管理 无锡：2025年04月22日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

放飞心灵，翱翔职场--压力管理与情绪应对 上海：2025年02月11日

压力应对篇：了解压力，合理应对一、多维度了解压力，认清压力真面目关于压力的自由联想互动小游戏：压力最小的身边物慢性压力与急性压力：一张纸与大石头正性压力与负性压力：升职后事中压力与事外动力：是压力，还是动力？压力管理，本质是管理自己二、防患于未然， 识别预警信号分组体验：压力分级警示生理信号情绪信号认知信号行为信号三、......

时间与压力管理 上海：2025年03月13日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

心动力®情绪压力管理训练 上海：2025年03月27日

你是否曾遇到：绩效不璋，工作压力山大，企业经营压力大，客户服务要求更高，导致工作压力增加；恐惧未来，焦虑不堪，精力难以集中？情绪反复？睡眠质量不高？婚姻家庭两性关系的压力，亲子教育的压力，以及婆媳相处的压力？工作压力无法宣泄，有发脾气、与同事甚至客户产生冲突的情形，甚至用离职解决问题？……当......

薪酬设计与降本增效——激励性薪酬体系设计 广州：2025年03月02日

引子：新环境下薪酬体系的特点：减员增效激励员工第一章：薪酬体系设计的基础1、如何优化分工，提高效率。纵向分工——上下级之间的分工横向分工——岗位之间的分工模式2、有效控制编制的三类方式劳动效率与比例定编法业务数据分析法预算控制法3、不同岗位绩效工资的比例行业特点绩效管理的......

企业新闻采编与自媒体传播大V培养 上海：2025年03月13日

案例教学、互动教学、启发式教学翻转课堂激发学员互动分享工作经验通过答疑学员问题便于后续落地实施研讨+案例分享+头脑风暴课程对象：中高层管理者、HR、党政办公室，企业文化专员、自媒体运营、管理人员课程大纲：模块一：能力必备——自身要硬——1.5小时1.自媒体小编对企业文化的......