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高效时间“管理”与工作效率提升（沙盘课程） 北京：2025年02月13日
本课程适于中基层管理人员。课程大纲一、时间管理概述1.时间概述2.时间管理的自我测试3.时间损耗的原因二、以目标检视以往的时间管理方法1.我们追求什么？事业人生? 和谐人生? 还是平衡人生？2.人生价值3.制定目标：SMART原则4.时间统计与分析三、要事优先法则1.四象限时间管理法则;2.ABC时间管理分析法3.确定......
时间与压力管理技巧（2天） 北京：2025年02月20日
你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......
时间与压力管理 北京：2025年04月17日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 上海：2025年02月05日
中基层管理者、高潜人员、项目经理等各类办公室人员、初进职场的新进员工课程大纲：第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心......
高效能时间管理 上海：2025年02月11日
第一章： 时间管理概述1. 如何学习时间管理？从认知（意识形态）到掌握（胜任能力）的成长步骤了解学习与实践模型（70/20/10），制定学习计划时间管理的理解：解读常见的时间管理认识，了解何为时间管理总结与反思：时间管理与个人效能2. 时间管理的主要内容与结构案例分析：马经理的一天常见的时间管理问题讨论与总结培养高效时......
高效的时间管理 上海：2025年02月18日
第一模块为什么学习时间管理时间管理的目的是什么时间的特性时间都去哪了？（一个人活到72岁，他的时间分配）案例：财务经理的职业机会像巴菲特那样投资自己的时间检测自己的时间使用情况小测试：时间自测表互动：如果每天多出一个小时，你最想干什么？第二模块你真的会用时间四象限法吗？什么是重要的事情？测测你的职业价值观根据工作目标结......
工作效益加速器—向时间管理要效益 上海：2025年02月26日
一、时间管理自画像1.了解自身时间管理现状2.澄清对时间管理的理解3.了解常见的时间管理Bug所在二、时间管理的干扰1.时间干扰类别分析2.对抗时间干扰的技巧和方法三、时间管理加速器1.时间四象限分析与新解2.02.制定自身时间管理策略与矩阵四、时间管理之提升效率1.克服拖延2.排除干扰3.有效授权4.个人4S工具5.......
时间管理，到底说的是什么？ 上海：2025年03月13日
英国博物学家赫胥黎说得很形象：时间是最不偏私的，给任何人都是二十四小时。同时，时间是最偏私的，给任何人都不是二十四小时。同时，时间也是完成所有事务不可缺少、不可替代、不可存储、不可增减的资源。如何成为这种资源的掌控者而不是任她鞭打驱使的奴隶？本课程将帮助参加者从全新的角度和高度对时间管理进行全方位的了解和体验，引导大家......
时间管理培训内训课程
《精力管理及高效时间管理技巧》 主讲：郭老师
生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。人们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，努力把每一天都安排得满满当当；上紧了发条，但是却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但所能调动的精力却不是这样的。尽管不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但可以调动更有意义的东西——精力！管......
时间管理技巧 主讲：史老师
第一讲：时间管理的困惑及代价1. 生命的遗憾案例：阎王爷的账单2. 你的时间方面的困惑案例：四象限的死法小结案例：你的困惑和选择第二讲：管理不好自己时间的人有哪些类型？1. 知道想要什么但老是拖延：拖延型2. 知道想要什么但老是被事情打扰：急躁型3. 知道想要什么但被人打扰：老好人型4. 不知道自己想要什么：后悔型5.......
构建时间管理的花园模型 主讲：谢老师
借用游戏设计的反向思维，找到时间管理障碍的根本原因，将上瘾转化为上进。在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间，帮助人们用“五种时间”构建自己可坚持的生活秩序。设计自己的时间管理模型，结合各种时间管理工具在不同工作场景的运用，提升工作效率，达到自我发展与提升。针对工作特性，加强系统管理的方法......
