压力缓解培训

压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战广州：2025年02月14日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

商务精英的职业化训练上海：2025年02月08日

第一章树立良好的职业意识导入：如何实现我们的价值？一、积极主动的心态1. 观念－态度－行为视频案例：派克鱼场2. 影响职场成功因素：KASH法则3. 成功人士的秘密4. 你说过吗？现场练习：积极词语的转换二、敬业精神案例：杰克的故事1. 做好自己的事2. 全力以赴的做事3. 认真的做事4. 把事做正确三、双赢思维案例：......

结构思考力-透过结构看问题广州：2025年04月25日

世间万物均有结构，结构思考力通过对认知结构的理解、重构和呈现，给人们一种全新的思考方式。在职场中，结构思考力不但是一种思维和技能，更是一种“透过结构看世界”的生活态度，对组织而言，它是提升管理效率的重要部分。然而，工作中您是否遇到——如何跳出思维误区，对问题进行系统思考？......

注塑成型工艺优化技术厦门：2025年03月29日

注塑企业总经理、副总、厂长、生产部经理、注塑部经理/主管/领班、注塑生产工程师、品质部经理/主管等相关技术管理人员。课程收益:“调机就是浪费，调机就是犯罪”，越来越多的注塑工作者已经意识到优化注塑工艺参数的重要性和紧迫性。如果注塑工艺条件设定得不合理，就会造成注塑生产过程中出现不良率高、料耗大、......

压力缓解培训内训课程

职场养生与职场压力缓解主讲：吴老师

一、心理健康篇1、正确认识自我（1）正确认识自我。（2）人总是在不断地发展变化的。（3）认识自我的途径。2.正确认识家庭。(1)延长恋爱时间。 (2)做好结婚准备。1>、物质准备。2>、心理准备。(3)婚姻需要经营。3.正确认识工作“正心、修身、齐家、治国、平天下”的人生理想&rdq......

职场精英情绪管理与压力缓解主讲：和老师

人们面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的......

情商管理与压力缓解主讲：钟老师

一、从IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的关系情商主导人际关系情商决定影响力情绪智能二、情绪运作的规律情绪是什么自我情绪觉察正确认识EQ四种基本情绪负面情绪引发的行为情绪调适三、身心温泉看不见的心魔心灵瑜伽减压四部曲；催眠治疗：走出内在黑洞四、EQ在管理工作中的应用用心理辅导技术来与人沟通培养“通......

职场压力缓解主讲：姚老师

富士康发生的连跳悲剧，凸显了现代企业人力资源开发中存在的致命问题——重智商开发，轻情商开发，员工在巨大的工作压力面前无法承受，以致选择极端方式结束生命。本课程帮助学员正确认识和舒缓压力，学会自我肯定和自我调节，以积极乐观的方式面对生活和工作的压力，拥有健康快乐的人生。【授课对象】企业全员【课程大......